Tips tegen haaruitval

Ik heb net als veel andere “net bevallen” mama’s last van haaruitval. Dat had ik na de bevalling van Sophie ook en het is een bekend fenomeen. Tijdens de zwangerschap valt er vaak minder haar uit en krijg je een mooie volle bos haar, maar na de bevalling valt het er dubbel zo snel uit. Met bosjes lijkt het wel en soms ben ik echt bang dat ik er kale plekken van krijg. De kleurspoeling die ik een paar weken geleden gebruikte van L’Oreal hielp ook niet echt; het maakte het haar wat ik nog wel had heel erg dor, droog en grauw (lees er alles over in Ik heb groen haar!? ). Ik heb daarom besloten om het rigoureus aan te pakken en de schaar er in te laten zetten bij de kapper. Er zijn naast deze oplossing natuurlijk ook nog andere dingen die je kunt proberen als je veel last hebt van haaruitval na de bevalling. Deze zet ik nu voor je op een rijtje!

Doorgaan met het lezen van “Tips tegen haaruitval”

Sporten na de bevalling

Tijdens de zwangerschap kun je gewoon doorgaan met de sport die je al deed, mits er geen complicaties zijn en je een ongevaarlijke sport beoefent. Natuurlijk wordt het sporten naarmate de zwangerschap vordert een stuk minder intensief en vaak richting het einde van de zwangerschap vervang je je bekende sportroutine misschien met bijvoorbeeld zwangerschaps-yoga of een andere aangepaste sport. Tijdens mijn zwangerschap kon ik helaas niet sporten door de katheter en daarna door de schade die de katheter had gemaakt en het langzame herstel hiervan. Ik keek dus heel erg uit naar de bevalling en kon niet wachten tot het moment dat ik weer de sportschool in kon. Maar hoe zit het nou met sporten na de bevalling?

Doorgaan met het lezen van “Sporten na de bevalling”

Mijn lijf vlak na de bevalling

Negen maanden lang is je lichaam gastvrouw voor een klein mensje. Alles wat je eet of drinkt wordt gedeeld, je hormonen veranderen en zoals iedereen weet groeit je buik ook behoorlijk. Naast je groeiende buik, verandert ook de rest van je lichaam en dit kan ook een aantal permanente veranderingen met zich mee brengen. Na de bevalling ben je meteen een paar kilo lichter en ook qua omvang maakt dit een groot verschil. Ik kwam tijdens mijn eerste zwangerschap meer aan dan tijdens mijn tweede, waardoor ik allebei de keren ook een heel ander figuur had. Nu, ruim een maand na de bevalling van Fenne, worstel ik nog met mijn nieuwe lijf, de hormonen van tijdens de zwangerschap én zit ik met het post-zwangerschapsdilemma.

Doorgaan met het lezen van “Mijn lijf vlak na de bevalling”