Gezond eten

Afvallen moeilijk? Stop met diëten!

Geloof mij, ik heb bijna elk dieet geprobeerd wat er in omloop is en uiteindelijk heb je met ze allemaal hetzelfde probleem; als je klaar bent en je hebt je streefgewicht bereikt dan ga je weer “gewoon” eten en kom je meteen weer aan. Een dieet volhouden is vaak ook moeilijk, je mag bepaalde dingen… Lees verder Afvallen moeilijk? Stop met diëten!

Gezond eten·Zwangerschap

Hoe ik mijn figuur terug kreeg na mijn zwangerschap

Dat ik aan zou komen tijdens de zwangerschap was iets wat ik had verwacht. Tijdens de hele zwangerschap dacht ik dat het wel meeviel met de kilo’s, mijn weegschaal deed het niet dus ik had er ook niet echt controle op. Ik at niet exorbitant veel en ook niet heel ongezond. Tenminste niet naar mijn… Lees verder Hoe ik mijn figuur terug kreeg na mijn zwangerschap