5 makkelijke tips om gezonder te leven

Heb jij je het ook wel eens voorgenomen? Dit jaar ga ik gezonder leven! Sporten, gezond eten en vooral alle vette troep links laten liggen. De eerste paar dagen (wat zeg ik, uren!) is het makkelijk vol te houden, maar het duurt niet lang of je aandacht is verslapt en sta je toch zonder erbij na te denken een frikandel speciaal in je gezicht te duwen. Is niet erg natuurlijk, mits je daarna de gezonde draad weer oppakt. Dit is helaas vaak een stuk moeilijker dan je denkt. Na die frikandel volgt vaak nog chocolade, chips – what have you en worden fruit en groenten vaak naar achteren geschoven. En dan heb ik het nog niet over de sportschool die je sponsort zonder er een bezoekje aan te brengen. Hoe zorg je er nou voor dat je tóch gezonder gaat leven?  Doorgaan met het lezen van “5 makkelijke tips om gezonder te leven”

Mijn leven zonder televisie abonnement

Na een lange dag werken is er niks lekkerders dan op de bank ploffen en helemaal niks hoeven te doen. Vaak gaat de televisie dan aan, maar wat ga je dan kijken? Ik merkte steeds meer dat de programma’s op televisie mij niet meer aanspraken. En als er een programma op televisie kwam wat mij wel trok had ik net die dag andere plannen, of het komt op een onmogelijk tijdstip. Bovendien, als je een serie volgt moet je telkens op een dag in de week op een bepaald tijdstip thuis zijn omdat je anders een aflevering mist en helemaal uit de serie raakt. Kortom, televisie kijken stond me steeds meer tegen.   Doorgaan met het lezen van “Mijn leven zonder televisie abonnement”