5 makkelijke tips om gezonder te leven

Heb jij je het ook wel eens voorgenomen? Dit jaar ga ik gezonder leven! Sporten, gezond eten en vooral alle vette troep links laten liggen. De eerste paar dagen (wat zeg ik, uren!) is het makkelijk vol te houden, maar het duurt niet lang of je aandacht is verslapt en sta je toch zonder erbij na te denken een frikandel speciaal in je gezicht te duwen. Is niet erg natuurlijk, mits je daarna de gezonde draad weer oppakt. Dit is helaas vaak een stuk moeilijker dan je denkt. Na die frikandel volgt vaak nog chocolade, chips – what have you en worden fruit en groenten vaak naar achteren geschoven. En dan heb ik het nog niet over de sportschool die je sponsort zonder er een bezoekje aan te brengen. Hoe zorg je er nou voor dat je tóch gezonder gaat leven?  Doorgaan met het lezen van “5 makkelijke tips om gezonder te leven”

Wat we kunnen leren van Doornroosje

Dat slapen een basisbehoefte is weten we allemaal, maar we vergeten vaak hoe belangrijk het voor ons is. Iedereen wil vaak ’s avonds nog veel ondernemen, nog even een film kijken, met vrienden afspreken, sporten, noem maar op. Dit is natuurlijk allemaal erg leuk en ook zeker belangrijk, maar je ontneemt er wel je slaap mee. Af en toe een avond laat maken is geen probleem, zolang je de rest van de week maar wel genoeg slaap krijgt.  Doorgaan met het lezen van “Wat we kunnen leren van Doornroosje”

Healthbox – De review

 

Enige tijd geleden las je over de Healthbox en wat er allemaal in zit. Ik heb inmiddels een aantal producten geprobeerd en ik moet zeggen, een aantal producten hebben me aangenaam verrast! Hier lees je over mijn ervaring met de producten.

Doorgaan met het lezen van “Healthbox – De review”

Mijn leven zonder televisie abonnement

Na een lange dag werken is er niks lekkerders dan op de bank ploffen en helemaal niks hoeven te doen. Vaak gaat de televisie dan aan, maar wat ga je dan kijken? Ik merkte steeds meer dat de programma’s op televisie mij niet meer aanspraken. En als er een programma op televisie kwam wat mij wel trok had ik net die dag andere plannen, of het komt op een onmogelijk tijdstip. Bovendien, als je een serie volgt moet je telkens op een dag in de week op een bepaald tijdstip thuis zijn omdat je anders een aflevering mist en helemaal uit de serie raakt. Kortom, televisie kijken stond me steeds meer tegen.   Doorgaan met het lezen van “Mijn leven zonder televisie abonnement”

Unboxing de Healthbox

Healthbox adverteert zichzelf als een doos vol met items waar je niet zonder kunt als je een gezonde levensstijl hebt. Aangezien ik dol ben op nieuwe dingen ontdekken en ik druk in de weer ben om gezond(er) te leven leek het mij een leuke doos om uit te proberen. Hier lees je mijn ervaring met healthbox.

Doorgaan met het lezen van “Unboxing de Healthbox”

Turn that frown upside down

Iedereen heeft wel eens een offday. Zo’n dag dat alles fout lijkt te gaan en je helemaal niet lekker in je vel zit. Je hebt nergens zin in en niets zit mee. Je kunt dan bij de pakken neer gaan zitten en de hele dag in je pyjama door het huis lopen als een zombie of op de bank ploffen en de hele dag Netflixen. Niks mis mee zo’n dagje, maar je lost er niets mee op. Het lijkt soms zelfs alleen maar erger te worden.  Doorgaan met het lezen van “Turn that frown upside down”

Nooit meer opruimen!

Rommel in huis. Ik stoor me er niet zo aan; op mijn aanrecht stapelen lege verpakkingen zich regelmatig op, omdat ik geen zin heb om steeds naar de (veel te koude!) bijkeuken te lopen en de folders liggen vaak ongeopend in het plastic op tafel tot het een flinke stapel is en ik er een keer naar kijk. Om vervolgens bij de verpakkingen op het aanrecht te belanden en na lang uitstellen samen naar de bijkeuken gebracht te worden. Ik stoor me hier helemaal niet aan, kan er makkelijk langs op kijken, maar toch doet het iets met me.
Doorgaan met het lezen van “Nooit meer opruimen!”